VÂRSTA
Etapa de pregătire		 Puncte atribuite
pentru fiecare probă		 Pregătirea fizică specială Pregătirea tehnico-tactică și teoretică
Aruncarea în lungime a mingii med. de 1kg a) două mâini de după cap, dr./st.
(m)		 Săritura în înălțime de pe loc împingere -ambele pici. dr./st.
(cm)		 Al. viteză în două direcții, pe lățimea terenului 8, 23x2
(sec)		 Forța Flotări
(nr.)		 Suplețe și mobilitate articulară
1) Mâina la spate
2) Aplecare la vârf. pici.
(cm)		 Clasament național
-C.RM
-Masters		 Clasament internațional / puncte Joc cu partener tipuri de mingi cu efect, dreapta/stânga spin, stânga/dr. tăiat, voleu, smach Serviciul pe zone, viteza de zbor a mingii
(km/oră)		 Teorie întrebări din Regulamentul Jocului de tenis
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
B F B F B F B F B F B F B F B F B F B F
12-14
Avansați
Anul 3-4		 3 6.54 d.c.6.47 d.c.30 amb25 amb 4.10 4.24 33 26 1). Cu o mâină/ambele.
2). Aplecare la vârf. pici.		 Evaluarea prin metoda observației. Antrenorul 120115 Din 5--3
3 8.01 dr.7.15 dr.25 dr.21 dr.
3 6.20 st.5.24 st.23 st.20 st. -5-10
14-16
Avansați
Anul 5
Măierstrie sp.
Anul 1		 3 9.00 d.c.7.83 d.c.44 amb38 amb 3.83 3.90 36 28 1). Cu o mâină/ambele.
2). Aplecare la vârf. pici.		 Evaluarea prin metoda observației. Antrenorul 146126 Din 5--3
3 11.50 dr.8.25 dr.33 dr.29 dr.
3 8.90 st.6.88 st.29 st.25 st. -5-10
16+
Măierstrie sportivă
Anul 2-3
Măiestrie super.		 3 10.72 d.c.9.14 d.c.55 amb50 amb 3.33 3.53 45 30 1). Cu o mâină/ambele.
2). Aplecare la vârf. pici.		 Evaluarea prin metoda observației. Antrenorul 185160 Din 5--3
3 12.16 dr.10.76 dr.36 dr.32 dr.
3 9.43 st.8.24 st.33 st.30 st. -5-10

Notă: Pentru calificativul promovat (admis) e nevoie de minim 33 puncte.